Pentru sanatatea TA!
media

Ce se va întâmpla dacă începeți să consumați fulgi de ovăz în fiecare zi


Deoarece dieta este atât de importantă pentru sănătatea generală, făcând din fulgii de ovăz un obicei zilnic poate fi o alegere inteligentă. S-ar putea să fi auzit multe despre fulgi de ovăz și prevenirea bolilor de inimă și cancer, dar când vine vorba de marketing, este întotdeauna cel mai bine să verificați faptele. Fulgii de ovăz sunt într-adevăr buni? Ei bine, pe de o parte, ovăzul este un exemplu perfect al unei cereale integrale sănătoase. Acestea oferă o nutriție bine echilibrată, plus fibre și antioxidanți. Și, are mai multe proteine și grăsimi sănătoase decât alte cereale. O porție de ovăz reprezintă 51 grame de carbohidrați, 13 grame de proteine, 8 grame de fibre și 5 grame de grăsimi. Veți obține tot ce trebuie plus niveluri semnificative de multe vitamine și minerale pentru doar 303 de calorii. Dar ce se întâmplă dacă mâncați fulgi de ovăz în fiecare zi? Citește mai departe pentru a afla dacă sunt avantaje ale consumului de fulgi de ovăz si într-adevăr merita.
❮ ❮ ❯ ❯

❯❯ Toate Articolele
  • Jan 06, 2019
  • Comentarii: 0
Comentarii: 0

Nici un comentariu

Lasa un mesaj

Adresa dvs. de email nu va fi publicată. Câmpurile marcate sunt obligatorii *

Cele mai citite articole